紫锥菊 天然调节免疫力

　　

生意社1月18日讯　

　　人生活在一个充满挑战的复杂环境中：细菌、病毒、真菌、寄生虫……这些病原体时时刻刻剑拔弩张，妄图危害我们的健康。不过，人体自己有一个强大的军队，强有力地抵御着外敌入侵。这就是免疫系统。许多饮食习惯和生活习惯会影响免疫力这支军队的强弱，这也就是有的人经常生病，有的人却抵抗力很强的原因。本期我们要介绍的，就是一种大自然赐予我们的，能天然提升免疫力的植物——紫锥菊。

　　免疫系统，体内的神奇军队

　　人类从一出生，就受到各种病菌的威胁。如果人体内没有一套完整有效的防御各种攻击的系统，人类早已不复存在。人体内的防御系统除了我们机体天然的屏障组织，例如皮肤、口腔和肠道黏膜以外，体内还有一套特异性的防御系统，那就是我们所说的“免疫系统”。这个系统防御攻击的能力就是“免疫力”。而正是免疫系统这支神奇的军队，保证了人体健康。

　　这支神奇的军队到底有什么力量呢？免疫系统主要有三大功能。第一，防御和抵抗：当遇到外物入侵时，免疫细胞会产生抗体，维持身体健康，就像军人拿出刀枪把敌人杀死一样。第二，清除和稳定：免疫细胞会把身体的废物清除，这些废物包括老化死亡的细胞，敌人的尸体，外来杂质等，如：痰、脓液等。第三，监护和修补：免疫细胞会把身体破坏的组织即时修复，将叛变的细胞即时清除，如：伤口的愈合、癌症的预防等。

　　免疫力的强弱，受到很多因素的影响。首先是年龄。人生有两个免疫能力低下的阶段，即儿童阶段和老年阶段。儿童的免疫系统尚未成熟，功能不健全，免疫力低下；而老年机体器官功能衰退、获得营养能力下降，再加之免疫器官逐渐萎缩衰退，导致免疫力下降。因此，我们看到，每次流感暴发，孩子和老人，总是首当其冲的受害者，他们是最容易感染疾病的两个人群。其次是不良的生活方式和习惯，长期精神紧张、营养不良、缺乏运动或睡眠不足，经常抽烟，大量饮酒等，都会抑制免疫系统，降低这支军队的战斗力。第三，环境污染、滥用抗生素等药物、放射线等因素，都会抑制我们体内的免疫力。

　　如果免疫力被破坏，会带来一系列严重的后果：体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等。感冒、腹泻、扁桃体炎等小毛病也会频繁发作，生病、打针吃药成了家常便饭，每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。长此以往会导致身体和智力发育不良，还易诱发重大疾病。

　　紫锥菊VS感冒药

　　紫锥菊的一大显著功效就是对抗感冒。我们来看看，紫锥菊和感冒药PK的结果吧！

　　第一回合，有效成分。紫锥菊的有效成分是由天然紫锥菊提取，感冒药则是化学合成。

　　第二回合，毒副作用。紫锥菊：大量的人群实验和实验室检验均表明其对人体无任何毒副作用，连婴幼儿都可以放心食用；感冒药：普遍存在嗜睡、头晕、头痛、胃肠道不适、食欲下降、口干、肝肾毒性等副作用。

　　第三回合，作用方式。紫锥菊：各成分协同作用，标本兼治；感冒药：减轻症状，指标不治本。

　　第四回合，停用后的影响。紫锥菊：感冒症状消失或减弱，免疫力增强。感冒药：感冒症状消失或减弱，免疫力降低。

　　紫锥菊

　　激活你的免疫力

　　紫锥菊，又名松果菊，紫锥花，菊科，多年生草本植物。紫锥菊的球果有看起来像刺猬一样的尖刺。这实际上是紫锥菊(echinacea)得名的原因：echinos是希腊语刺猬的意思。

　　早在十七世纪，美国土著人就已经开始使用紫锥菊。他们用这种植物去治疗蛇咬伤、牙龈和口腔疾病、感冒、咳嗽、败血症、喉咙痛、胃肠痛。在历史上它也用于治疗猩红热、梅毒、疟疾、败血症和白喉。在整个19世纪，它是美国使用最广泛的植物，传统的医生和自然疗法师都会用到它。20世纪，紫锥菊开始在德国盛行，并迅速风靡全世界。在抗生素发现之前，印第安土著使用紫锥菊治疗感染、创伤已超过400年历史。直到20世纪40年代，它仍在美国官方使用植物名单上，直到抗生素将其替代。

　　紫锥菊对体内强大的神奇军队——免疫系统有极大益处。紫锥菊能刺激免疫细胞增殖，相当于增加了军队的规模；同时，还能刺激免疫细胞活性，如同升级了军队的武器，将“小米加步枪”，变成了导弹。大量研究表明，紫锥菊在抗炎、杀菌方面具有卓越作用。研究证明，紫锥菊含有多种天然的植物有效成分，按照不同部位，其有效成分组成略有区别。紫锥菊根部所含的有效成分主要是黄酮，具有抗氧化、杀灭自由基的功效；其花茎叶所含的有效成分主要有：多糖(可提高机体免疫力)、黄酮(抗氧化)、挥发油(抗菌、抗病毒)、咖啡酸衍生物(清除自由基、缓解白细胞减少症)。因此，紫锥菊的根部主要能预防流感，而其花茎叶部分，能减轻上呼吸道感染、尿路感染、促进伤口愈合以及治疗各种感冒。

　　有效的营养处方

　　诸多研究证实，紫锥菊对健康有诸多益处，面对许多病痛，它都是名副其实的营养处方。

　　1.增强免疫系统功能，有效抵抗细菌、病毒的感染。紫锥菊可以提高巨噬细胞活性，使其对细菌、病毒或其他感染源甚至癌细胞的杀伤力大为增强；还可促进干扰素的产生，帮助人体对抗病毒袭击，如感冒和流感。尤为显著的是，紫锥菊可以增强一类免疫细胞——NK(Natural Killer)细胞的活力。发病初期，补充紫锥菊制剂对于感冒、咳嗽、链球菌性喉炎均有明显的改善作用。

　　2.改善痤疮炎症。临床实验表明，4克或1茶匙紫锥菊浆抑制炎症的效果相当于100毫克可的松。此外紫锥菊软膏外涂于痤疮上还可保护损伤皮肤不受日光伤害。

　　3.对抗念珠球菌感染。德国研究表明，紫锥菊增强巨噬细胞活力及增加免疫细胞整体数量的作用有助于避免念珠球菌感染引起的炎症。同时，紫锥菊对于慢性疲劳综合征的人群也有改善作用，因为念珠球菌感染通常会引起或伴随这种综合征的出现。