香蕉红薯防流感

　　 生意社1月19日讯　

　　天气转冷，流感风暴再次来袭。美国“雅虎女性网”近日刊文指出，香蕉和红薯有助于抵御流感，防治感冒。

　　香蕉香蕉所含的丰富维生素B6有助于抗击炎症，提高免疫力。香蕉与燕麦片等全谷食物一起食用，是抗感冒病毒的“双保险”。

　　红薯红薯是β胡萝卜素的最佳食物来源，有助于人体制造足够的白血球，抗击感冒病毒侵入导致的感染。红薯吃法多样，可以蒸、烤、或者打成红薯泥。