吃人参能缓解手脚冰冷吗？要怎么吃才好呢？

很多人在冬天的时候会出现手脚冰凉的情况。大家都知道这种通常是因为身体虚寒的原因。有人认为，人参是很好的滋补身体的中药材。所以可以选择吃一些人参来治疗手脚冰凉的疾病。那么，冬天手脚冰凉吃人参吗?人参应该如何食用?冬天手脚冰凉该如何缓解?手脚冰凉会影响怀孕吗?女性手脚冰凉的原因有哪些?想要了解的朋友就一起来 看一下吧。

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冬天手脚冰凉吃人参吗

冬天手脚冰凉不建议随意吃人参

人参属于大补元气的物品，但是因为冬天手脚冰凉的原因是有很多的。不一定就是适合用食用人参的方法，玩意是不适合吃人参的情况，反而可能会导致不良的后果。所以建议有需要的人最好还是在专业的中医医生指导下食用。

冬天手脚冰凉可以吃人参的情况

人参有大补元气，补脾益肺的功效，主治体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少，久病虚羸，阳痿宫寒，气短喘促等，如果除了冬天手脚冰凉外还出现了类似症状，应该就是属于可以吃人参的情况，但是还是在中医医生辨证指导下食用比较好。

人参的食用方法

1.直接煎服

直接人参煎水服用是最原始的食用方法，也是中医传统食用方法，能达到人参本身比较好的一个效果。

2.打成粉

现在比较常见的食用方法是将人参打成粉来食用。这种方法比起煎服来说更加方便，需要的时候直接兑水喝就可以了。

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3.做成甜品

可以将人参与红枣、胡桃等煮汤，或者与莲子、粳米等煮成粥作为甜品来食用，这样的做法会口感更好。

冬天手脚冰凉怎么缓解

1.运动

适当的锻炼运动可以增加心输出量，加速血液循环，加快新陈代谢，使血液能够顺利供应到手脚四肢末端，改善冬天手脚冰凉的情况。

2. 泡脚

在冬天的时候手脚冰凉有一个很好的方法就是选择泡脚。选择40°左右的水来泡脚，可以直接的提升手脚的温度。还能够帮助扩张局部毛细血管，帮助身体的血液循环。尤其在晚上睡觉之前泡脚，能够让睡眠质量变的更好。

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3.艾灸

艾灸有强身健体，疏通经络的功效，可以选择足三里、涌泉、关元等穴位，进行搭配艾条灸或艾柱灸，一般一段时间后就能改善冬天手脚冰凉的情况了。

手脚冰凉会影响怀孕吗

女性手脚冰凉可能会影响怀孕。

因为女性在天气转凉之后，常会因机体燥热以及风、寒、湿等的侵害，引起手脚冰凉、气机失调、情绪不稳，进而引发内分泌失调，如不及时治疗调节，很可能累及生殖系统而造成女性不孕的不良后果。

女性手脚冰凉的原因

阳气不足

女性手脚冰凉是一种闭症，受到冬天天气寒冷或身体受凉等因素的影响，使肝脉受寒，肝脏造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体寒冷，手脚发红或发白，甚至有疼痛的感觉。

循环障碍

女性手脚冰凉也可能是血液循环障碍引起的，如心脏衰弱，会无法使血液供应到身体末梢部位;贫血，会使循环血量不足，或血红素和红血球偏低;人体血管收缩，会使血液回流能力减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅。

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月经和生育引起的激素变化

女性手脚冰凉可能是月经和生育引起身体激素变化，通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。

疾病因素

女性手脚冰凉也跟疾病因素有关，雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎等多发生于青年女性，造成手脚冰凉的情况，此外，也跟女性平时精神压力过大，心里过分敏感，平时过度操心，时常心神不宁有关。

总结：冬天出现手脚冰凉的情况，可能是很多原因引起的。而人参是非常补元气的中药材，不建议随意的服用。没有专业的医生指导下擅自服用可能会对身体造成不好的影响。手脚冰凉的朋友可以选择一些其他的方法来治疗，比如说泡脚、运动、艾灸等方法。相信都是很有帮助的。