常喝柠檬汁可预防肾结石

　　 生意社1月12日讯　

　　肾结石令患者痛苦不堪，近日有研究指出，常喝柠檬汁可预防肾结石。

　　《泌尿学学报》刊登一项研究发现，柠檬酸盐不但能绑定尿液中的钙，防止钙沉积形成结石，还能防止更多结石的形成。柠檬酸盐可以用不同方式获取，但在柠檬中含量格外丰富。对药物不耐受的患者来说，饮用柠檬汁最好。研究建议，每天取120毫升柠檬汁，以柠檬汁比水2:1的比例兑水饮用，效果良好。柠檬汁稀释后味道更好，尿液量也会大大增加，而尿液越浓，则患肾结石危险越大。