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红薯粥改善消化不良防便秘

放大字体  缩小字体 发布日期：2012-02-08  浏览次数：198
　　

　　专家指出，老年人脾胃虚弱，可多喝点红薯粥。因为它易于消化，保护胃肠，还能促进胃肠运动，使排便更加轻松。在选购红薯时，要注意选购皮的颜色足够红的，这样的红薯营养才丰富；而发霉的或发芽的红薯最好不要吃。红薯味美甘甜，但不宜多吃，以免导致滞气、烧心、吐酸水、腹胀和排气，应适量进食为宜。

 
 
关键词： 红薯粥改善消化不良防便秘
 
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